ぶんの気まぐれ日記

☆　８月３０日（日）の晩ごはん　☆


・　ホッケ
・　ゴーヤチャンプルー
・　ナスと野沢菜の和えもの
・　具だくさん味噌汁　（　かぼちゃ、大根、人参、小松菜　）



土曜日に、じまん市でどっさり買った野菜たち。
日曜には、お義母さんからうれしい畑の恵みをいただきました♪

野菜の高騰で、しばらく買い控えしていたので、
ひさびさに冷蔵庫に野菜がたくさんでうれしい(#^.^#)


昨日は、野菜尽くしの晩ごはんとなりました。


お義母さんからいただいた、ゴーヤを早速使いました。
何を作ろうかいろいろ考えたんですが、結局王道の『ゴーヤチャンプルー』にしました。



他には、人参、玉ねぎ、豆腐、卵が入ってます。
もちろん、おかかはたっぷりと♪

この夏は、たくさんゴーヤを食べたなぁ～(#^.^#)


片栗粉をつけてさっと茹でたナスに、野沢菜と一緒に和えました。
野沢菜に十分塩気があるので、味付け一切必要なしっ！　　さっぱりおいしいご飯の友です★

　

北海道産のほっけちゃん♪
ひさびさの登場です★　　今回も裏切らないおいしさでしたよ(#^.^#)


そしてデザートは、スイカちゃん♪



こちらも、お義母さんからいただいたものです。
これがまた、めちゃ甘っ！　　はぁ～、おいし♪



ひさびさのたっぷり野菜ごはんに、体が癒されましたぁ～(#^.^#)



土曜日は、家族で安倍川花火大会へ。

私にとって今年初の花火大会だったので、この一週間、ずっとワクワクしてました♪


１９時半前に会場に着いたんですが、すでに人でいっぱいっ！
私たちは招待券を持っていたので、河川敷でゆったり見ることができました。

　　

７か月になる甥っこは、花火よりとなりのお姉さんに気を取られ、笑顔でハイハイしてました（笑）

ダンナさんは、私の父に勧められたビールが効いたのか、終盤はすっかり夢の中…(^_^;)
花火大会で、寝てどーすんねんっ！！

そういう私も、食い気たっぷりで焼きそばやら、チキンやらを片っ端から食べておりました（笑）

まぁ、楽しけりゃいいんですよっ！（笑）



昨年より、少し規模が縮小したかのように思えましたが、やっぱり花火はいいですね。

来年もみんなで見に行きたいなぁ～

  

☆　８月２８日（金）の晩ごはん　☆


・　鮭の塩焼き
・　いかと夏野菜のチリソース炒め
・　ゴーヤおかかの冷奴
・　キャベツの味噌汁



イカの胴部分が一匹分だけ残ってた。
これだけじゃ、二人分には足りないので、野菜でかさまし♪

ナス、かぼちゃ、ピーマンをたーっぷり入れました(#^.^#)



片栗粉をまぶしたイカと野菜をさっと炒めて、チリソースをたっぷり入れました★

もはやイカがどこにいるのかわからない…(^_^;)
でも、食べ応えのある一品になりましたよ♪



鮭ちゃん、大きくておいしかったぁ~(#^.^#)
皮もパリパリで最高っ！！

　

昨夜の残りの、『ゴーヤのおかか和え』を粗く刻んで、冷奴に乗せました。
一晩おいたゴーヤは、味が染みてておいしかったぁ~★




私の会社は、基本ラフな服装でOKです。

なので、普段からカジュアルな服装が多い私は、通勤着もカジュアル。

徒歩で通勤してるので足元はスニーカー。
そして、荷物はリュックに入れてます。
最近は日差しが強いので、麦わら帽子も欠かせません。


そして極めつけは、ポケットに万歩計っ！（笑）


私の会社は静岡中心街にあります。
通勤ラッシュ時には、スーツを着たサラリーマンや、ヒールを履いたキレイ風のOLさんでいっぱいです。



その中で、明らかに浮いてる私…^^;



そしてリュックの中身の大半は、お弁当！



ピクニックへ向かってると思われても、仕方ないっすね（笑）



そんな恰好で、今日もお仕事してきました~★


  

☆　８月２７日（木）の晩ごはん　☆


・　牛肉とにんにくの芽のオイスターソース炒め
・　めかぶ納豆
・　ゴーヤのおかか和え
・　コロコロ野菜の中華スープ



がっつりお肉が食べたかった今日。

牛肉には、こしょうをふって片栗粉をまぶしてもみもみ。
お肉を適当な大きさに丸めて、薄切り肉をボリュームＵＰ！！

庶民の知恵です（笑）



こういうおかずはテンションが上がりますね♪
ダンナさんも大喜びでした(#^.^#)



冷蔵庫に残っている半端野菜を寄せ集めて作ったスープ（笑）

冬瓜、人参、椎茸、生姜、ベーコンが入っています。



少しの野菜でも、いろいろあればそれなりになりますね(#^.^#)

もう少し、残り野菜でしのげるかな？




めかぶ納豆、ねばねば同士の共演です★

　

塩もみしたゴーヤをめんつゆとおかかで和えました。
意外と苦味が抑えられてて、びっくりっ！



４～５年ぶりに歯医者へ行ってきました。
特に歯が痛むわけではないのですが、しばらく歯のメンテナンスもしてなかったので、この際、全部見てもらおうと思って。

ドキドキしながら、診察室へ。

中は、消毒液の匂いが漂い、歯を削る、あの独特な音が響いています。



ちょこっと歯医者へ来た事を後悔しつつ、先生に診てもらいました。



幸い、虫歯や歯肉炎は特になく、歯周ポケットの深さも正常値とのこと♪
歯のクリーニングだけしてもらうことになりました。



私は、上の前歯２本が異様に大きく、隣の歯とかなり段差があります。
そこが汚れがたまりやすく、歯石ができやすいみたいです。


先生に、正しい歯の磨き方と、糸ようじの使い方を教えていただ来ました。



歯が丈夫で健康でないと、ご飯を美味しく食べることもできませんもんね。
おばあちゃんになっても、自分の歯を維持できるように、意識して歯を磨きたいと思います。



たまに、こうして自分の体をチェックするのっていいですね（＾－＾）