2012年09月23日
ひさびさの痛み…
☆ ９月２０日（木）の晩ご飯 ☆
・ ししゃものガーリック焼き
・ さつま揚げとピーマンの甘辛炒め
・ きゅうりとわかめの酢の物
・ 落とし玉子の味噌汁
ひさびさに買ったししゃも。
ししゃもと言っても、『樺太ししゃも』だけどねぇ…(^_^;)
塩コショウ、ガーリックパウダー、乾燥バジルを全体に振って、魚焼きグリルで焼きました。
見た目ただの塩焼きですけどね～（笑） レモン汁をかけたら、さっぱりしてておいしかった(#^.^#)
そういえば、ぶん吉初のししゃもだったな。
最初は手を出さなかったけど、一口食べさせたら気に入ったみたいでパクパク食べてくれました(#^.^#)
そのあとは手づかみでししゃもの頭からしっぽまでかぶりついてました（笑）
味噌汁に卵を落として食べるのがこどものころから大好きです♪
玉子を入れると、一気に味噌汁が豪華になったような気分になります♪
理想は、黄身が半熟よりちょっと固まったゼリー状になっていることなんですが、
この日は火を通しすぎちゃいました…(^_^;)
でも、おいしかったですよ♪
朝ジョギングをするようになって３日。
今のところ、ナントカ続いてます★
２日目の朝、起きようとしたらやっぱりなってました…
筋肉痛…(>_<)(>_<)(>_<)
まぁ、それまで大した運動をしていなかったので当たり前なんですけど…
特に両ももの裏あたりが、かなりきてました…
このカンジ、かなり久しぶりです…(^_^;)
筋肉痛って、階段登るのは意外とイケるんですが、下りはヤバいですね…
降りるたびに、桃の裏に電流が走ったような痛みが…(>_<)
この日の通勤はかなりつらかったです…（泣）
３日目の朝、前日よりもだいぶ痛みが治まってきました。
でもまぁ、しばらく筋肉痛は続くでしょうね…(^_^;)
以前は、毎日５～１０㌔近く走っていましたが、今回は長く走ることよりも楽しみながら続けたいと思っています。
まぁ実際、体がなまり過ぎて、以前のように走ることは出来ないんですけど（笑）
とりあえず、楽しもうと思います♪
