ぶんの気まぐれ日記

☆　４月２４日（土）の晩ごはん　☆

・　ハンバーグ
・　春キャベツのスープ
・　しらすおろし
・　トマト



超ひさびさにハンバーグゥ~♪


しかも、ハンバーグと言えば和風にすることが多いのですが、

今回はデミグラスソースにしてみました★


数日前、テレビでガストの特集をやっていて、

そこで観たデミグラスソースのハンバーグが余りにもおいしそうで（笑）



ハンバーグは、成形してから冷蔵庫で２時間ほど寝かせておきました。

こうしておくと、肉汁じゅわ~♡♡♡に仕上がりますよ(#^.^#)


ダンナさん、特大ハンバーグを２個ペロリ！

しかもごはんは３杯おかわりして、最後の１杯は、残ったデミグラスソースをかけて

わしわしかけこんでおりましたよ（笑）





用宗産の釜揚げシラス。

お義母さんから頂きました(#^.^#)



今年は、天候不順でまだほとんどシラスが獲れないそうです…

シラス祭りまでには、天候が安定してくれればいいんだけどなぁ～(>_<)




妊娠中、つわりもなく健康的に過ごせた私。

そんな私を唯一悩ませたのが、


便P…(；一_一)



それまでは快調だったのに、妊娠した途端２～３日出ないことは当り前になり、

ひどい時は、１週間近く音沙汰なしなんてこともありました…



なので、病院から漢方を処方していただいて、なんとかしのいでおりました。




出産後、便秘が解消されるのかな？と思っていたら、未だ改善されず…(+_+)


今も漢方に頼っている日々を送っています…



しかも、最近は漢方に体が慣れてしまったのか、いいお通じがなかなかありません（泣）





便秘薬を飲んだほうがいいのかもしれませんが、

授乳中なので、あまり薬を飲みたくないのが本音。




できるだけ、イイお通じに効果があるといわれる繊維質の食材を摂るようにしているんですが、

あまりいい効果が出ていません…



私と同じように、妊娠・出産で便秘になった方、

なにかイイ対処法があったら教えてくださぁぁぁ～い！！！